不眠を無くす魔法の食べ物
最近、眠れてますか？
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〜このような症状のかたへ〜
🔹なかなか眠れない、寝ても疲れが取れない
🔹いつも疲労感がある
🔹イライラしたりストレスが溜まっている
🔹頭を使う仕事が多い
🔹更年期障害の症状がある
🔹ダイエットしたい
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🍀ラクサ・シータ🍀
(タイ古式マッサージ＋新感覚ヘッドマッサージ)
今までに味わった事のない超極上のリラックス効果が得られます。
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効果は？
●自律神経の調整
脳がリラックスすると筋肉も緩み、精神的にも穏やかな状態でいることができます。そして自律神経は本来のバランスを取り戻します。
●呼吸の安定
呼吸が長く深くなり、半覚半眠の状態を体験できます。深く長く吐く息が中心の呼吸を繰り返す事で副交感神経が優位になり精神が安定していきます。
●記憶力やひらめき力のU P
シータ波は、記憶を司る海馬と関係が深いとされています。
レム睡眠時に海馬でシータ波が発生するため、覚醒時でもシータ波が発生し、記憶力が高まるとされています。
「タイ古式マッサージ」と
「瞑想シータ」の相乗効果
シータ波はノンレム睡眠の第1段階、すなわち寝入りばなにアルファ波と交代するリラックスした状態です。
タイ古式マッサージで、瞑想法を伴った呼吸法により、アルファ波が発生している状態を作り出しながら全身へのアプローチを行っていきます。
この２つの相乗効果によって、今までに味わった事のない超極上のリラックス効果が得られるのです。
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🍀ラクサシータ🍀にご興味ある方へ・・・
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https://line.me/R/ti/p/@kzn5349y
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ご連絡お待ちしております。
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